12-Wochen-Programme bei CCL: So läuft es ab
Ein 12-Wochen-Programm ist kein PDF zum Download. Es ist ein strukturierter, begleiteter Weg zu einem konkreten Ziel, egal ob Handstand, Bar Muscle Up oder allgemeine Calisthenics Grundlagen.
Der Ablauf unserer 12-Wochen-Programme
Buchung des Programms – Anmeldung über unser Kontaktformular.
Registrierung auf unserer App – iPhone: CCL Calisthenics Coach, Android: Kahunas.
Fitnesslevel angeben – Du machst Angaben zu deiner Person und deinem aktuellen Stand direkt in der App.
Intro Week – Eine Woche mit drei Trainings, geloggt in der App.
Workout-Anpassung – Nach der Intro Week wird deine Leistung analysiert und dein Plan für die kommenden drei Wochen angepasst.
Monatliche Workout-Anpassung – Jeden Monat wird dein Fortschritt überprüft und das Programm entsprechend weiterentwickelt.
Monthly Q&A via Skool Community – Du sendest Trainingsvideos zur Kontrolle ein und bekommst Video- oder Text-Feedback, ausserdem gibt es einen Gruppen-Videoanruf für offene Fragen.
Was dazugehört
Monatliche Anpassung des Workout-Programms
Optionales Habit Tracking in der App auf Wunsch
Support und Review via Skool Community
Bequemer App-Zugang mit Sets, Reps und Video-Anleitungen
Zwei kostenlose Eintritte zu unseren wöchentlichen Classes pro Monat
Zugang zur Skool Community während der gesamten 12 Wochen
Programme
Handstands for Beginners – erste 5–10 Sekunden Handstand
Calisthenics Foundation – Grundlagen und Technik
Bar Muscle Up – der Weg zum ersten Muscle Up
Weitere- auf Anfrage
Preis
CHF 980 regulär, aktuell reduziert auf CHF 735 im Rahmen unseres Sommer Special für die ersten 100 Kund:innen. Ratenzahlung ist auch möglich!
Mehr dazu erfahren: https://www.calisthenicsclasses.ch/programs
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