Du hast dich also entschieden, den Handstand zu lernen? Super Entscheidung! Der Handstand ist nicht nur eine coole Übung, sondern auch ein echter Kraft- und Balance-Booster. Egal, ob du gerade erst mit Calisthenics startest oder schon ein bisschen Erfahrung hast. Ich nehme dich mit auf eine Reise, wie du Schritt für Schritt den Handstand meisterst. Warum Handstand lernen? Die Vorteile auf einen Blick Handstand ist mehr als nur eine coole Pose für Instagram. Er trainiert deine

Im März und April trainieren wir in den Calisthenics Classes in Zürich und Luzern gezielt Pushups und Pullups. Für alle vier Levels stehen kostenlose Workouts in der Skool Community bereit.

Am 01.03.2026 von 12:00–15:00 Uhr findet unsere nächste Calisthenics Open Class in Emmen statt. Gemeinsam trainieren wir im About Air Yoga Studio (Sedelstrasse 3, 6020 Emmen) und kombinieren strukturiertes Calisthenics Training  mit aktivierenden und entspannenden Yoga-Flows . Mit dabei ist Eleonora Lombriser , die gezielte Yoga-Sequenzen für Mobilität, Aktivierung und Regeneration anleitet. Weitere Informationen zu ihr findest du auf ihrer persönlichen Website . Für wen ist