In unseren Classes arbeiten wir an Beginner und Intermediate Skills. Von den Grundlagen bis Handstand. Jede Übung wird an dein aktuelles Level angepasst: herausfordernd genug, um Fortschritt zu spüren, machbar genug, um dranzubleiben.

Du weisst, wie man sich diszipliniert. Du brauchst keinen Motivationsspruch du brauchst einen klaren Plan, der zu deinem Leben passt.

Meine Online Coaching Pakete sind für ambitionierte Menschen gemacht, die strukturiert trainieren wollen ohne Zeitverschwendung nachhaltige Ergebnisse erzielen möchten.

Paket 1 — CHF 350.- / Monat
2x Check-ins pro Monat . Angepasster Plan, direkte Korrekturen, schnellere Progression.
 

Paket 2 — CHF 450.-/ Monat
Wöchentliche Sessions. Maximale Begleitung, maximale Resultate.
 

1:1 Personal Training im Raum Zürich (Zollikon, Küsnacht, Goldbach) und Luzern. Individuell auf dich abgestimmt, messbar in den Resultaten.

60' à CHF 160.- 

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 3 Monate CHF 1800
12 Personal Training Sessions
inkl. Trainingsplanung & Fortschrittskontrolle

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6 Monate CHF 3400
24 Personal Training Sessions
inkl. Trainingsplanung, Fortschrittskontrolle & Anpassungen

12 Monate CHF 6500
48 Personal Training Sessions inkl. Trainingsplanung, Fortschrittskontrolle & Anpassungen

Nach 15 Jahren Calisthenics Training und 10 Jahren Coaching weiss ich: Der Unterschied zwischen Fortschritt und Stillstand ist meistens Klarheit über das Was, das Wie und das Warum.

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Genau das bekommst du hier.

Ein 12-Wochen-Programm, zwei wöchentliche Group-Coaching Sessions live und als Aufzeichnung, und am Ende nicht nur einen neuen Skill sondern das Wissen, wie du eigenständig weitergehst.

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Calisthenics Foundations  CHF 980

Der richtige Start. Fundiert, progressiv, nachvollziehbar.

Handstand CHF 980

Vom Kick-up zum stabilen Hold — mit allem, was du brauchst, um danach weiterzumachen.

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Strict Bar Muscle Up CHF 980

Kraft trifft Technik. Du kommst dem Muscle Up näher  oder du holst ihn dir.