Calisthenics in Zürich: Jeden Mittwoch im Laboratorium

Ab November trainieren wir jeden Mittwoch in Zürich. Neuer Ort, fester Termin, und eine Class, die bewusst für Einsteiger*innen gebaut ist.

Wenn du schon länger mit Calisthenics anfangen wolltest, aber nicht wusstest wo: Das ist dein Einstieg.

Die Eckdaten - Calisthenics in Zürich

Wann: Jeden Mittwoch, 18:00–19:00 Uhr Start: November 2026 Wo: Laboratorium, Binzstrasse 38, 8045 Zürich Level: Anfängerfreundlich, keine Vorkenntnisse nötig Anmeldung: über calisthenicsclasses.ch

Für wen ist die Class?

Für alle, die mit dem eigenen Körpergewicht stärker werden wollen. Du musst keinen Klimmzug können, keinen Handstand halten und nicht besonders beweglich sein. Genau das trainieren wir.

Jede Übung hat eine einfachere und eine schwierigere Variante. Du startest dort, wo du heute stehst, und steigerst dich Schritt für Schritt.

Was erwartet dich?

Eine Stunde mit klarer Struktur:

• Warm-up: Gelenke und Schultern vorbereiten

• Skill-Teil: Grundlagen wie Handstand-Vorübungen, L-Sit oder Frogstand

• Kraftteil: Zug-, Druck- und Beinübungen mit passenden Progressionen

• Cooldown: Mobility und Stretching

Du gehst nicht nur müde nach Hause, sondern weisst auch, woran du arbeitest und warum.

Warum das Laboratorium?

Das Laboratorium ist ein Calisthenics Gym in Zürich-Binz mit rund 200 m² Trainingsfläche. Herzstück ist ein massgefertigter Stangenpark mit Klimmzugstangen, Barren und Squat-Station, dazu Ringe, Sprossenwand und Kettlebells.

Kurz gesagt: Ein Ort, der für genau diese Art von Training gebaut wurde.

Mehr als eine Class

Wenn du zwischen den Classes gezielt weiterkommen willst, sind unsere 12-Wochen-Programme der nächste Schritt: Handstand, Bar Muscle Up oder Calisthenics for Beginners. Mit klarer Progression, App-Begleitung und zwei Class-Eintritten pro Monat inklusive.

Jetzt Platz sichern

Die Gruppen bleiben bewusst klein, damit wir dich individuell korrigieren können.

Anmeldung: calisthenicsclasses.ch

Fragen? info@calisthenicsclasses.ch oder +41 77 737 38 39

Wir sehen uns am Mittwoch! 🤸‍♀️

George Santos