Calisthenics Workshop für Einsteiger: Dein Start in das Training mit dem eigenen Körpergewicht!
So., 16. Feb.
|Jim Gym Luzern
Hast du Lust, die Grundlagen von Calisthenics zu lernen und deinen Körper auf natürliche Weise zu stärken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Zeit & Ort
16. Feb. 2025, 11:00 – 13:00
Jim Gym Luzern, Dammstrasse 14, Luzern, Switzerland 6003
Über die Veranstaltung
Unser Workshop richtet sich an alle, die die Grundlagen von Calisthenics kennenlernen und mit effektiven Übungen den Einstieg in dieses Ganzkörpertraining schaffen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – ob kompletter Anfänger oder Fitness-Enthusiast, alle sind herzlich willkommen!
Gemeinsam entdecken wir, wie du Kraft, Beweglichkeit und Koordination aufbauen kannst.
Was dich erwartet:
Einführung in grundlegende Übungen wie Push-Ups, Pull-Ups und Plank und weitere Skills
Korrekte Ausführungstechniken für sicheres Training
Tipps zur kontinuierlichen Verbesserung