Calisthenics and Fitness Online Coaching

Beschreibung

👉Ablauf des Online-Coachings 1. Kennenlerngespräch und Fitnessanalyse Onboarding CCL App und Anamnese Begrüssung und gegenseitiges Kennenlernen (online) Einschätzung des aktuellen Fitnesslevels Durchführung eines Trainings zur Überprüfung der Übungsausführung (Optional) 2. Erstellung des individuellen Workout-Programms Entwicklung eines massgeschneiderten Workout-Plans basierend auf den Ergebnissen und Zielen Bereitstellung des Programms über die App mit Anleitungen und Videos zur Übungsausführung 3. Nutzung der App Verfolgung des Fortschritts und Stärkung der Disziplin und Beständigkeit Wöchentliche Überwachung der Leistung durch die App 4. Kontinuierliche Betreuung und Feedback Fast rund um die Uhr Betreuung und Unterstützung Wöchentliche Überprüfung der Leistung und Übungsausführung (30-45 Minuten) Anpassung des Workouts bei Bedarf Bereitstellung von Feedback und Optimierungsvorschlägen via Loom Anwendung der Krafttrainingsprinzipien Anwendung grundlegender Prinzipien des Krafttrainings Sicherstellung nachhaltiger Fortschritte und Erlernen anspruchsvollerer Elemente