Calisthenics Workshop für Einsteiger: Dein Start in das Training mit dem eigenen Körpergewicht!
Sa., 31. Mai
|CrossFit Zug - CFZ GmbH
Hast du Lust, die Grundlagen von Calisthenics zu lernen und deinen Körper auf natürliche Weise zu stärken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Zeit & Ort
31. Mai 2025, 09:30 – 11:00
CrossFit Zug - CFZ GmbH, Bösch 41, 6331 Hünenberg, Schweiz
Über die Veranstaltung
Calisthenics Workshop für Einsteiger & Handstand-Lovers
In diesem Workshop dreht sich alles um grundlegende Calisthenics-Übungen wie Pull-Ups, Push-Ups, Dips, L-Sit, Skin the Cat, Frogstand und Pike Push-Ups – perfekt für Einsteiger oder alle, die ihre Technik verfeinern wollen.
Der Fokus liegt auf dem sicheren Einstieg in die Welt des Calisthenics und der gezielten Vorbereitung auf den Handstand. Wenn du bereits Erfahrung im Calisthenics oder Krafttraining mitbringst, umso besser – aber auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen! Hauptsache, du bringst Motivation mit.
Was dich erwartet:
• Effektive und sichere Trainingsmethoden
• Schulteraktivierung und Technikschulung